10 raisons pour pratiquer le Yoga

« Le yoga n’est pas une religion, le yoga n’est pas hindou, ni musulman ou chrétien. Le Yoga est une science universelle tout comme les mathématiques, la physique ou la chimie. Malgré le fait que presque toutes les lois de la physique aient été découvertes par des chrétiens, la physique n’est pas chrétienne; de même, le yoga n’est pas hindou, malgré qu’il fût découvert par ceux-ci. Le yoga est la science pure de la transformation de l’être humain; c’est ainsi qu’un musulman peut être yogi, un bouddhiste peut être yogi, un chrétien peut être yogi. »

Bhagwan Shree Rajneesh

 
Voilà les principaux résultats d’une pratique du yoga correcte et regulière:

• améliore et élimine le stress, les tensions psychiques et les dépressions
• améliore et guérit toute une série d'affections du corps physique y compris les problèmes de poids
• renforce le système immunitaire
• amplifie les capacités de la mémoire, de la concentration et de l’intelligence
• améliore nos capacités de communication et d’intégration sociale
• harmonise la vie sexuelle
• élimine la timidité, amplifie la confiance en soi et le dynamisme
• invite à un comportement alimentaire sain et responsable
• induit un état profond de calme et de paix intérieure
• ouvre la voie vers la sagesse