"J'entends et j'oublie,
je vois et je me souviens,
je pratique et je comprends "
CONFUCIUS
COURS DE YOGA
Voici ce que le Centre de Yoga Shambala vous propose de découvrir :
Nos activités n'étant pas considérées comme des sports de contact nous pouvons rester ouverts, en respectant le concept de protection de Yoga Suisse, que vous pouvez retrouver sur www.yoga.ch/fr/coronavirus.
Nos activités n'étant pas considérées comme des sports de contact nous pouvons rester ouverts, en respectant le concept de protection de Yoga Suisse, que vous pouvez retrouver sur www.yoga.ch/fr/coronavirus.
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Tout cela sans oublier que la sagesse ne s’acquiert pas en parlant de la sagesse et que c’est l’exercice qui fait le maître!
LE CONCEPT DE YOGA
Conçu comme un programme de formation continue, notre cours de yoga vous propose de découvrir le Yoga Intégral, une synthèse des principales méthodes traditionnelles yoga.
La partie pratique est composée, dans un premier temps, de postures physiques (Asanas) destinées à rendre le corps souple, harmonieux et plein de vitalité, des techniques de relaxation pour éliminer rapidement le stress et des techniques traditionnelles de désintoxication et purification. |
Des techniques de respiration (Pranayama), des techniques de concentration (Dharana)et des techniques de méditation (Dhyana) viendront ensuite enrichir votre pratique.